Yoga courses

Dive into yoga practices and deepen your understanding week by week with our structured courses. Our experienced instructors will guide you through each session, helping you grasp yoga's essence in a clear and instructive manner.

Tack! ikväll var en magisk session för mig. En otrolig känsla av glädje som spred sig i kroppen. Tack för din magi, du har en fantastisk kraft!

How to Book

Following these steps will ensure a smooth and enjoyable experience. Thank you!
1. Browse course(s): Check out our courses and pick the one(s) that interest you.
2. Select your course(s): Choose the course(s) you want to attend.
3. Click "Book" button: The "Book" button directs you to the product list in our booking system. Locate your desired course(s) and click "Add now". Once your purchase is complete, you will receive an email with all the details.

Courses 2024

Yoga Flow Variations

Linda Sjöholm

15 tillfällen – Uppehåll v 44

Start 2/9 – Slut 16/12

Måndagar 18.30-20.00

2750 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Alla nivåer
  • Svenska eller engelsk
  • Intensitet – Medium/Hög
  • 90 minuter för dig med allt inkluderat.

Intoning och landning, mjuk uppvärmning av kroppen, kraftfulla öppnande och stärkande vinyasaflöden (med solhälsningar) eller mer hathabaserat. Mjuk avslutning i långa stretchande positioner och djup avslappning. Klassen varierar från gång till gång i intensitet och tema, och leds intuitivt och med och med kärlek!

Yoga Basics

Anna Björklund

10 tillfällen – Uppehåll v 44

Start 2/9 – Slut 11/11

Måndagar 19.15-20.30

1950 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Nybörjarvänlig
  • Svenska
  • Intensitet – Låg/medium

10 tillfällen för dig som är ny till yogan och för dig som vill gå igenom grunderna ordentligt en gång för alla. Efter kursen är du bekant med vad de olika yogaformerna innebär och kan tryggt göra val från det öppna schemat.

Yoga för Högkänsliga 🧡

Linda Sjöholm

8 tillfällen

Start 3/9 – Slut 22/10

Tisdagar 17.30-18.45

1650 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Nybörjarvänlig
  • Svenska eller engelsk
  • Intensitet – Låg/medium

För dig som känner igen dig i personlighetsdraget HSP – Highly Sensitive Person och som längtar efter ett sammanhang med likasinnade. Vill du göra ett självtest: https://www.highersense.se/hogkanslighet/

I den här kursen lär vi känna vår högkänslighet på djupet. Djupt återhämtande yoga varvas med kunskap om högkänslighet, tanke-och känslohantering och ett guidat utforskande av vår inre värld. Vi skalar varsamt av pålagda måsten lager för lager, och tillåter det som är vårt sanna jag att expandera och lysa starkare. Tänk om du har kommit till den här världen för att din höga medvetenhet behövs och är en gåva att förvalta och bidra med.

Yoga for Highly Sensitive People (HSP) 🧡

Linda Sjöholm

6 tillfällen

Start 8/9 – Slut 17/11

Söndagar 11:00-12:15

1260 kr

  • Room temperature
  • Beginner-friendly
  • Swedish or English
  • Intensity – Low/Medium

For those who identify with the personality trait HSP – Highly Sensitive Person and who seek a community of like-minded individuals. If you want to take a self-test: https://www.highersense.se/hogkanslighet/

In this course, we deeply explore our high sensitivity. We combine deeply restorative yoga with knowledge about high sensitivity, techniques for managing thoughts and emotions, and a guided exploration of our inner world. We gently peel away layers of imposed obligations, allowing our true selves to expand and shine brighter. Imagine that you are here because your heightened awareness is needed and is a gift to nurture and share.

Vinyasa

Anna Björklund

15 tillfällen – Uppehåll v 48 (26/11)

Start 3/9 – Slut 17/12

Tisdagar 19:15-20:30

2750 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Nybörjarvänlig
  • Svenska
  • Intensitet – Medium/Hög

I Vinyasa yoga synkroniseras kraftfulla och uppöppnande kroppsrörelser med andetagen och skapar ett meditativt flöde. Klassen startar ofta med solhälsningar och varieras från gång till gång.

Yoga för Män

Mats Sjöström

10 tillfällen

Start 4/9 – Slut 6/11

Onsdagar 19.15-20.30

1950 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Alla nivåer
  • Svenska
  • Intensitet – Medium

En yogakurs om 10 tillfällen för män som vill utöva yoga i syfte att bibehålla och utöka styrka, balans och smidighet. Med högt i tak och glädje utforskar vi yogans perspektiv på kroppen, tanken och livet.
Är du ny till yogan? Härligt! Då hjälps vi åt!