Warm Ashtanga Vinyasa Ashtangayoga är en dynamisk, fysisk yogaform grundad av Pattabhi Jois i syfte att rena kroppen. Grunden i Ashtangayogan är synkroniseringen av andningen och kroppens rörelser. Sekvenseringen av […]
Warm Yin & Mindfulness Vila dig i form. I Yinyoga Mindfulness får du det bästa av två världar. Kroppen blir smidigare och sinnet tränas i närvaro! Övningarna är individanpassade och […]
Warm Pilates Core & Glutes A full-body sculpt and toning class focusing on the deep abdominals and gluteal muscles. This class is designed to challenge your alignment, stability and control […]
Warm Flow Variations En klass som kombinerar stående och sittande positioner i ett fokuserat och lugnt flöde. En mjuk uppvärmning följs av en sekvens av solhälsningar varvat med stående ställningar […]
Hot Earth är en blandning av Hatha och Vinyasa och kan varieras från gång till gång.
Tid: Torsdagar 11.00-12.15 Plats: Hot Yoga Lomma, Strandvägen 89 Kursstart: 7 sept
