Warm Ashtanga Vinyasa Ashtangayoga 65 min, är en dynamisk, fysisk yogaform grundad av Pattabhi Jois i syfte att rena kroppen.Grunden i Ashtangayogan är synkroniseringen av andningen och kroppens rörelser. Sekvenseringen

Warm Yin & Mindfulness Vila dig i form. I Yinyoga Mindfulness får du det bästa av två världar. Kroppen blir smidigare och sinnet tränas i närvaro! Övningarna är individanpassade och

Warm Pilates Core & Glutes A full-body sculpt and toning class focusing on the deep abdominals and gluteal muscles. This class is designed to challenge your alignment, stability and control

Warm Flow Variations En klass som kombinerar stående och sittande positioner i ett fokuserat och lugnt flöde. En mjuk uppvärmning följs av en sekvens av solhälsningar varvat med stående ställningar

I Warm Yin håller vi sittande och liggande positioner i 3-7 minuter, andas och landar.

I Warm Vinyasa synkroniseras andetaget med rörelserna genom hela klassen.

Hot Earth är en blandning av Hatha och Vinyasa och kan varieras från gång till gång.

Tid: Torsdagar 11.00-12.15 Plats: Hot Yoga Lomma, Strandvägen 89 Kursstart: 7 sept