Yoga Bjärred
Bryggan vid Borgeby Slott, där bara kossorna ser på.
Sommar hos Highersense Yoga Bjärred

I Bjärred håller vi som vanligt yogan utomhus på Bryggan vid Borgeby Slott och vid Långa längan söder om glasskiosken. Highersense vill erbjuda så stor flexibilitet som möjligt så att yogan ska få en naturlig plats i ditt liv. Hoppas du hittar något som tilltalar dig i denna utformning!

Du som har kort hos oss kan använda det fritt som du önskar på båda orterna.

10-kort Sommar: 1750 kr

Obegränsad yoga t.o.m. 31/8: 2500 kr

Köp ditt kort här

Highersense Yoga Bjärred
  • Stor luftig sal med högt i tak
  • Normal rumstemperatur
  • Bär kläder i lager på lager, långa byxor och långärmad tröja, sockor rekommenderas
  • Medtag egen matta och filt (eller köp i studion)
  • Vi dricker inte vatten under klass, vi vill hålla mage och tarmar lugna
  • Kom 5-15 min före din klass, lägg dig på mattan och slappna av
  • Dörren låses 5 min före klass för säkerhet och värdesaker
  • Avbokning sker i bokningssystemet senast 3 h innan klass
Våra klasser i Bjärred

Läs om kurserna, välj den/de kurser som väcker din nyfikenhet och tryck på knappen ”Bokning” och följ instruktionerna. För fullständigt kvitto för användande av friskvårdsbidrag, tryck ”print” längst ner till höger när du gjort ditt köp.
Om du får förhinder inför din klass, kan du själv, senast 3 h före start, boka om den till en annan dag/tid (i mån av plats). Vi förbehåller oss rätten att, vid enstaka tillfällen, ändra i schemat vid sjukdom eller färre än 3 bokade deltagare, men kompenserar alltid med nya alternativ. Med hänsyn till Covid-19 förbehåller vi oss rätten att ersätta fysisk klass med onlineklass i den händelse restriktioner gör att vi inte kan ses på plats.
Fler klasser och workshops kommer att poppa upp under terminens gång. Ladda gärna ner appen Momoyoga/highersense för enkel uppdatering av dina klasser.

Släpp taget, ha tillit, njut och ta hand om dig:)

Yoga för högsensitiva – Lär känna din högkänslighet

Tid: Måndagar 17.00 – 18.30

Plats: Kornettvägen 5, Borgeby

För vem: För alla, inga förkunskaper behövs

Kurs om 10 tillfällen, start 6/9


I den här kursen lär vi känna vår högkänslighet på djupet. Djupt återhämtande yoga varvas med kunskap om högkänslighet, tanke-och känslohantering och ett guidat utforskande av vår inre värld. Vi skalar varsamt av pålagda måsten lager för lager, och tillåter det som är vårt sanna jag att expandera och lysa starkare. Tänk om du har kommit till den här världen för att din höga medvetenhet behövs och är en gåva att förvalta och bidra med.

Blomstra, i en överväldigande värld!

Leds av: Linda Sjöholm


Yoga Flow Variations – Move your body and your mind will follow

Tid: Måndagar 19.00 – 20.30

Plats: Kornettvägen 5 Borgeby

Kurs om 14 tillfällen, start 6/9

För vem: För alla som älskar flödande yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget. Viss erfarenhet kan vara bra. Och/eller ett lekfullt sinne;).

I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet.

Leds av: Linda Sjöholm


Yoga Slow – Hur skönt kan det vara?

Tid: Torsdagar 19.00 – 20.30

Plats: Kornettvägen 5 Borgeby

För vem: För alla

Öppen klass, kan bokas med alla kort

I den här kursen går vi ner i varv en gång i veckan. Nollställer systemet. Vi använder kroppen mjukt, öppnar varsamt upp det som är stelt eller stagnerat. Tempot är långsamt så att var och en hinner modifiera för sig själv. Vi övar oss i att lugna tankevågorna och tar hand om det som är, utan att värdera eller bedöma.

Leds av: Linda Sjöholm


Dharma Flow – Lekfullhet

Plats: Kornettvägen 5 Borgeby

Tid: Lördag 9.15 – 10.30

För vem: För alla med någon erfarenhet av fysiska yogaformer, t.ex. Yoga Flow eller Hatha Yoga.

Öppen klass, kan bokas med alla kort

”Dharma” kan översättas med ”potential” eller ”syfte”.

I den här kursen utforskar vi lekfullt kroppens potential genom att erbjuda möjligheten att variera positionerna mer än i Yoga Flow och Poweryoga. Uppvärmda av solhälsningar tar vi klossar, band, väggen och varandra till hjälp för att fördjupa positionerna och utmana det vi kanske trodde var begränsningar. Inte genom att övergöra någonting, snarare genom att lyssna inåt och koncentrera kraft och avslappning till rätt ställen.

Hur kul kan vi ha?!

Leds av: Linda Sjöholm


Restorative Yoga & Meditation – Djup återhämtning

Plats: Kornettvägen 5 Borgeby

Tid: Lördag 10.45 – 12.15 (Klassen passar utmärkt att kombinera med Dharma Flow 9.15 – 10.30)

Öppen klass, kan bokas med alla kort

För vem: För ALLA som behöver vila och hitta tillbaka till sig själva.

Är du stressad, utarbetad, till och med utmattad? Eller känner du bara att det vore skönt att släppa taget fullständigt någon gång? Slippa prestera? Bli guidad, omhändertagen, flyta bortom tid och rum?

Svävande musik, vackra ord, tystnad, stillhet, klangspel, doft av eteriska oljor. Ett möte med dig själv utan förbehåll.

I Restorative Yoga låter vi kroppen supporteras av filtar, klossar och bolster för att skapa möjlighet att släppa taget fullständigt. Positionerna hålls 5 – 15 min och du guidas varsamt ner i det meditativa stadium där läkning kan tas emot.

Våra liv styrs till mycket större del av vårt undermedvetna än av det medvetna sinnet (till skillnad från vad det medvetna sinnet vill få oss att tro). Vårt undermedvetna är uppbyggt av vårt förflutna. Meditation för oss ner i den flytande medvetenhet mellan sovande och vaket tillstånd där mer plats skapas mellan hjärnvågorna (thetavågor). Om du inte har lust att låta dig styras av ditt förflutna, eller styras i mindre grad, är övning i meditation ett fantastiskt bidrag.

Vem är du, om du släpper den du trodde att du var?

Leds av: Linda Sjöholm

Schema höst 2022
LommaBjärred
Måndag18.00-19.15
Hot Earth 75
Sharka (öppen klass)
17.00-18.30
Yoga för högsensitiva
Linda (kurs)

19.00-20.30
Yoga Flow Variations 90
Linda (kurs)
Tisdag11.00-12.15
Warm Qigong Senior
Marie (kurs)

16.00-17.00
TEEN Yoga
Shirin (kurs)

17.30-18.45
Yoga for Athletes
Linda (kurs)

19.00-20.00
Flow Variations
Anna (kurs)

20.15-21.15
Flow Variations with a Peak
Anna (kurs)
Onsdag06.45-07.45
Hot Earth 60
Sharka (öppen klass)

17.30-18.30
Warm Slow 60
Linda (öppen klass)

19.00-20.15
Yoga för män
Niklas (kurs)
Torsdag09.30-10.30
Warm Parent & Baby
Shirin (kurs)

18.00-19.30
Hot Classic 90
Sharka (öppen klass)
19.15-20.30
Yoga Slow 90
Linda (öppen klass)
Fredag12.00-13.00
Hot Earth 60
Linda (öppen klass)
Lördag
9.30-10.45
Hot Vinyasa 75
Sandra (öppen klass)
9.15 -10.30
Dharma Flow 75
Linda (öppen klass)

10.45-12.15
Restorative Yoga & Meditation 90
Linda (öppen klass)
Söndag09.30-10.45
Yoga för nybörjare
Anna (kurs)

11.00-12.00
Yoga Play Barn+Vuxen
Linda (kurs)

16.00-17.30
Hot Classic 90
Sharka (öppen klass)

18.15-19.30
Warm Yin 75
Sharka (öppen klass)
Schema startar 30/8 2022. Highersense förbehåller sig rätten att göra förändringar i schemat. Schemat i appen Momoyoga är alltid uppdaterat.

Antalet deltagare anpassas efter för tillfället rådande restriktioner. Placera din matta vid markering i golvet så att vi sprider ut oss så mycket som möjligt. Handsprit skall användas vid inträde i salen. Stanna på din matta under hela klassens gång. Var vänlig medtag i möjligaste mån egen matta och filt. Ekologiska mattor med bra grepp finns att köpa om du inte har egen. Avbokningspolicy 3 timmar före utsatt tid. Då kan du använda ditt ”klipp” till annan klass på schemat.

I händelse av restriktioner kan fysiska klasser komma att ersättas av online-klasser.

Deltagande online

Vi är i färd med att spela in klasser så att du får tillgång till dem vid tider som passar dig. Livesändning av klasser kan också bli ett alternativ om vi får restriktioner som inte medger att vi ses i salen.