Med hjälp av mjuka rörelser, andning, mantran, vibrationer och vila lugnar du ditt nervsystem, reglerar dina hormoner och stämmer ditt vackra instrument, din kropp!

Inside flow är vinyasa flow on beat koreograferad till musik.

I Warm Yin håller vi sittande och liggande positioner i 3-7 minuter, andas och landar.

I Warm Vinyasa synkroniseras andetaget med rörelserna genom hela klassen.

Hot Earth är en blandning av Hatha och Vinyasa och kan varieras från gång till gång.

Hot Classic eller 26&2 som den också kallas är grunden i Hot Yoga som Bikram själv skapade den.