Möt Maria Johansson och hennes dotter Nike, 7 år, i vår populära familjeyogakurs på Hot Yoga Lund. I denna lekfulla familjeyoga-klass kombineras barnyoga, yoga för barn och föräldrar, acroyoga, parövningar och avslappning för att skapa en unik helhetsupplevelse. Genom roliga yogaövningar för barn, massage och mindfulness hittar ni både rörelseglädje och inre lugn – perfekt för att stärka familjebanden och uppmuntra närvaro i vardagen.

I vår familjeyoga arbetar vi i ett tryggt och stödjande rum där barnen ibland får leda passet – en aktivitet som stärker deras självkänsla och ger föräldrar möjlighet att omfamna spontaniteten. Med inslag av berättelser, musik och naturinspiration erbjuder vi en holistisk yogapraktik som främjar stressreducering, bättre rörlighet och mental klarhet. Upptäck hur regelbunden familjeträning genom yoga kan bidra till ökat välbefinnande, djupare samhörighet och en mer harmonisk familjeliv.