Restorative & Meditation är en djupavslappnande restorativ yogaklass med guidad meditation, aromaterapi och mindfulness –  för stresshantering och återhämtning. Känner du dig stressad, överarbetad eller utmattad? Här kombineras eterisk musik, klingande klockspel, vackra ord och doften av eteriska oljor med noggrant utformad djup stretching och vilopauser, vilket skapar en helhetsupplevelse av avkoppling. Genom att släppa prestationen och guidas till stillhet får du möjligheten att möta dig själv utan förbehåll och på djupet återställa både kropp och själ.

Klassens fokus på guidad meditation och medveten andning tillsammans med aromaterapi hjälper dig att sänka stressnivåerna, förbättra mental klarhet och öka ditt allmänna välmående. Oavsett om du söker djup vila, energirestaurering eller ett ökat sinne-kroppssamband, erbjuder denna restorative yoga och meditation en fristad för att frigöra spänningar och främja en harmonisk livsstil. Utforska en värld av lugn med vår Restorative & Meditation-klass och gör djupavslappning till en viktig del av din regelbundna självvård.