Upplev QiGong – en resa in i dina inre energier för att uppnå djup balans mellan kropp, själ och sinne. I denna klass återupptäcker vi våra kroppar och de subtila energiflödena som finns inom oss. Genom att praktisera medveten närvaro och omsorgsfulla rörelser får du verktyg för att hantera stress, släppa spänningar och finna en fridfull stund där du helt kan vara i nuet. Denna unika QiGong-upplevelse är utformad för att frigöra inre kraft och förbättra både din fysiska hälsa och emotionella välbefinnande.

Vi utforskar grunderna i dessa urgamla energitekniker för att väcka, stärka och integrera tre viktiga energicentra (motsvarande chakran) som reglerar hela ditt system. När dessa centra harmoniseras omvandlas din energi, vilket leder till förbättrade relationer, ökad självmedvetenhet och en signifikant höjning av din livskvalitet. QiGong främjar holistisk hälsa genom att balansera både de fysiska och mentala aspekterna av ditt väsen, vilket resulterar i en djup känsla av lugn, inre frid och total återhämtning.