Senioryoga 65+ – Välkommen i gemenskapen!

Tid: Torsdagar 11.00-12.15

Plats: Hot Yoga Lomma, Strandvägen 89

Kursstart: 7 sept

Yoga för seniorer som önskar ett sammanhang och en gemenskap där vi fokuserar på hälsa och välmående utan krav eller måsten.

Yogan hjälper till att bibehålla och utöka rörlighet i kroppen, elasticiteten i lungorna och lugnet i sinnet.

Alla övningar anpassas efter individen och kan utföras sittande på stol om golvet känns långt borta. Det är aldrig för sent att börja med yoga. Rummet är uppvärmt till behagliga 25 grader, vilket främjar ledernas rörlighetsförmåga.

Medtag egen yogamatta eller köp en i studion.

Leds av: Shirin Goreishi

15 tillfällen: 2775 kr (Medlem i SPF erhåller 200 kr rabatt)

Välkommen!