Warm Yin & Mindfulness

Vila dig i form. I Yinyoga Mindfulness får du det bästa av två världar. Kroppen blir smidigare och sinnet tränas i närvaro! Övningarna är individanpassade och kan genomföras av alla. Passar utmärkt för såväl nybörjare som vana yogautövare. Sittande och liggande positioner som hålls så att du når en skön avslappning.

Yinyogan är även ett utmärkt komplement till all annan träning. Vi jobbar på att sträcka ut bindväven (facshian) i kroppen, som gör oss smidigare Samtidigt vi får en bättre kroppskännedom.

Resultat: En smidigare kropp, ett lugnare sinne och uppfylld av Qi (livsenergi).

Klassen ges i 28-30 grader.

Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp.